Holdet er for børn med tidligere erfaring inden for klubsvømning, og som kan svømme mindst 1 bane uden at holde fast i kanten. I må stadig gerne bruge både bælte og vinger, men I skal være helt fortrolige med den dybe ende i 25 m bassinet. Undervisningen er nu en mere målrettet svømmeundervisning, hvor vi arbejder grundigt med 3 ud af de 4 svømmestilarter crawl, rygcrawl og brystsvømning. Vi skal også stadig have tid til at lege og have det sjovt, så der bliver masser af tid til at dykke, flyde gennem ringene, træne spring fra kanten, eller forskellige boldspil i vandet. Samtidig vil vi gennem forskellige øvelser, som f.eks. vandmøllen eller balance på pladerne, træne samarbejde, balance og fortrolighed med vandet.