Dette er holdet for de yngste medlemmer af familien. Det foregår i det 33 grader varme babybassin, hvor vi er helt uforstyrrede af andre badegæster. Vi arbejder på at gøre barnet fortroligt med vand i større mængder samt de nye og store omgivelser med alle de fremmede lyde og mennesker.

Her på holdet er ikke tale om specifik indlæring af svømmefærdigheder, men vi vil gennemgå små lege og øvelser, som gør barnet bevidst om sine egne motoriske funktioner samt styrker den psykiske udvikling, dog med henblik på at kunne plaske og færdes i vandet. Øvelserne kan indeholde nogle redskaber i form af plader, små bolde, ringe osv. Det vigtigste på holdet er dog at skabe nogle rammer, der gøre barnet glad og tryg i vandet, som gøre at barnet kan skabe den nære kontakt og fortrolighed til den forælder, der er med i vandet og som under kyndig vejledning fra træneren, hjælper barnet gennem de mange øvelser. Samtidig er det også en rigtig god mulighed for at være sammen med de andre børn og forældre på holdet.

Holdet er for børn på 3 år og op efter, der kan klare sig i det lidt koldere vand 30 grader, og som er i stand til at side stille ved kanten og forstå enkelte beskeder, som bliver givet af træneren. Undervisningen på holdet går ud på, at gøre barnet tryg ved vandet, samt de nye omgivelser og mennesker omkring dem. Hvis barnet ikke føler sig helt tryg ved vandet, og de øvelser der bliver lavet, er det i orden at den ene forælder er med i vandet.

Undervisningen vil primært bestå af vandtilvænning, som vil foregå igennem svømme relaterede lege. Det skal styrke barnets motoriske udvikling og gøre det fortroligt med de grundlæggende elementer inden for svømningen. Det er øvelser, som at få hovedet under vand, puste bobler, flyde og glide gennem vandet på maven og ryggen, samt plaske med benene på en plade eller aquaorm.

På holdet her handler det stadig om at lege og have det sjovt, samtidig med at undervisningen rettes mod en mere direkte svømmeindlæring. Vi vil arbejde mere målrettet med de grundlæggende øvelser som plaskeben på pladen og aquaorme, samt begynde med øvelser til crawl og rygcrawl. Samtidig vil vi gennem øvelser arbejde videre med de 5 grund elementer, som f.eks. at dykke efter ringe eller flyde gennem hulahopringe. De vil samtidig også begynde på øvelser der træner det sociale samvær, og lærer dem at samarbejde med de andre børn. Samtidig bliver undervisningen mere rettet mod det store bassin.

Dette er holdet for børn og unge svømmere, der ønsker at dyrke svømning på et højere plan end motionssvømning. På holdet vil man bl.a. lære sammensat butterfly, vendinger og starter, samt en mere dybdegående teknik i alle 4 svømmearter, kombineret med en længere distance svømning og intervaltræning. Svømmerne vil i løbet af sæsonen få mulighed for at deltage i forskellige stævner rundt om i landet, hvor de kan prøve kræfter med sig selv og andre svømmere på samme niveau.

Holdet er for voksne, der enten er nybegyndere og ønsker at lære at svømme, eller voksne der tidligere har lært at svømme og ønsker at friske det op igen. Holdet er også optimalt for folk med vandskræk, da træneren gerne går med i vandet, for at give den fortrolighed og støtte til den enkelte svømmer, der er behov for. Undervisningen foregår i svømmerens eget tempo og alle 4 svømmearter vil kunne trænes. På holdet lægger vi stor vægt på motionen, men endnu større vægt på hyggen.

Holdet er for voksne og pensionister, der ønsker at lære at svømme, eller for voksne og pensionister der tidligere har lært at svømme og som ønsker at få det frisket op igen. Holdet er også optimalt for folk med vandskræk, da træneren gerne går med i vandet for at give fortrolighed og støtte til den enkelte svømmer, der har behov for det.

Hver undervisning starter med vandgymnastik, der foregår i den lave ende af 25 m bassinet, inden I begynder på den individuelle svømme undervisning, hvor alle 4 svømme arter vil kunne trænes. På holdet lægger vi meget vægt på det sociale samvær og hygge, hvilket betyder at den gode motion og det hyggelige samvær med de andre svømmere er i højsæde.

Hører du til en af dem der ønsker at komme i form, eller trænger til at stramme maven, balder og lår op, er dette lige holdet for dig. Her kombinerer vi styrke, kondition – og udholdenheds træning med en masse hygge og et godt socialt samvær, der giver god plads til alle.

Selv om en del af undervisningen foregår i den dybe ende af det store bassin, er det ikke påkrævet at I kan svømme eller føle jer trygge i den ende af bassinet, der vil altid blive brugt hjælpemidler, som f.eks. aquaorme og flyde pontoner, som hjælper med at holde jer oppe. Som en hyggelig afslutning på sæsonen holder vi hvert år en jule– og sommerafslutning, hvor vi laver lidt alternativ motion, som f.eks. vandpolo.